Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
|
62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2862 kcal
|
Fett: 55,95g | Eiw: 218,06g | Kohlh: 354,67g.
Frühstück: Чечевица Вареная, Куриное Филе, Яичный Белок, Увелка Крупа Перловая. Mittagessen: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Мармелад Яблочный, Ленивая овсянка в банке с какао и творогом. Abendessen: Сырники вкусвилл, Сырники с грибами, Домашние Заготовки Лечо, Тефтели из курицы, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Авокадо Авокадо, Киндер Шоколад, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Зефир Ванильный, Зефирюшки Воздушный Зефир, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
12 Apr 24 vom Mitglied: anılç.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatka-Star's Gewichtsverlauf
|