Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
|
61,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 67,65g | Eiw: 101,31g | Kohlh: 212,53g.
Frühstück: Gatorade Спортивный Напиток, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Магнит Банан. Mittagessen: Зеленая Улица Клубника Вяленая, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Орехи Кешью, Говядина Тушеная, Kuhne Перчики Чили Острые, Оливки, Съешь Меня Авокадо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Фета, Белая Дача Рукола, Огурец (без Кожуры), Редис, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Abendessen: Магнит Слива, Дикси Виноград Кишмиш. Snacks/Sonstiges: Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Морковь, Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная Сырокопченая, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|