Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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128,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2849 kcal
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Fett: 154,48g | Eiw: 131,37g | Kohlh: 233,36g.
Frühstück: Pastel de Carne. Mittagessen: Pirão de Peixe, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: X Salada, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Sonstiges: Garoto Chocolate Crocante, Liv Up Castanha do Pará com Chocolate 70% Cacau, Maçã, Tangerinas. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Ande.digui's Gewichtsverlauf
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