Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2015
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71,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 31,02g | Eiw: 58,74g | Kohlh: 116,68g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Творог 5%. Mittagessen: Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Творог 5%. Abendessen: Бефстроганов, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Банан. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ВалерияДм's Gewichtsverlauf
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