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Weigh in at 05:30 My new way of being.
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81,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 101,79g | Eiw: 107,45g | Kohlh: 39,11g.
Frühstück: Smoked Salmon, Sour Cream, Cherry Tomatoes, Egg (Whole). Abendessen: Crushed Tomatoes (Canned), Coconut Oil, Lean Minced Beef. Snacks/Sonstiges: Almonds, Gooseberries, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Erik Peers's Gewichtsverlauf
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