Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 38,99g | Eiw: 83,60g | Kohlh: 170,61g.
Frühstück: ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Avocado, Pinto Beans (Mature Seeds, Canned). Mittagessen: White Rice, Egg, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) . Abendessen: Shrimp, Yung Fu Tahu Bandung, Broccoli, Yellow Sweet Corn , Wings Food Golda Coffee. Snacks/Sonstiges: Greenfields Original Yogurt, Rebo Kuaci Milk Flavor, Green String Beans, Cherry Tomatoes, Papaya, Mango. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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