Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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69 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 36,91g | Eiw: 35,43g | Kohlh: 218,42g.
Mittagessen: SuperIndo Kerupuk Ikan, Nasi Putih, Sasa Santan Kelapa, Sayur Asem, Sambal Goreng, Telur Rebus. Abendessen: SuperIndo Kerupuk Ikan , Sawi Putih, Mie Sedaap Rasa Soto Madura, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sasa Santan Kelapa, Kolak Biji Salak, Roti. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mencobaikhtiar's Gewichtsverlauf
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