Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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50,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 71,31g | Eiw: 111,60g | Kohlh: 103,74g.
Frühstück: Ашан Сыр Тильзитер Сливочный, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Вдохновение Шоколад Классический, Яйцо, Цветная Капуста, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%. Mittagessen: Помидоры, Ашан Филейный Край Говяжий. Abendessen: Лента Хлебцы Гречневые, Лента Яблоко, Горбуша на Пару. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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