Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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71,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 48,19g | Eiw: 70,85g | Kohlh: 161,63g.
Frühstück: Hacendado Zanahoria, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Café, Valor Cacao Desgrasado, Mantequilla, Pan Blanco, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Yogur Natural 0%. Mittagessen: Manzana, Peras, Consum Jamón Cocido Extra, La Selva Bacon, Huevo Duro, Hacendado Macarrones Cocidos, Tomate Frito, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Carrefour Calabaza en Dados. Abendessen: Merluza, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomate Frito, Aceite de Oliva, Carrefour Calabaza en Dados, Hacendado Pera Conferencia, Auchan Yogur Bifidus con Muesli y Soja. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 37 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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