Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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67,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 67,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2538 kcal
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Fett: 109,89g | Eiw: 106,13g | Kohlh: 288,16g.
Frühstück: Milk Kefir Bianco Naturale, Bindi Girella Crema e Uvetta. Mittagessen: Torta di Riso, Frittura di Pesce, Baccalà Fritto. Abendessen: Castagne Arrosto, Noci, Broccoli, Broccoli Cotti (da Freschi), Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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