Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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61,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 32,26g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 81,56g.
Frühstück: VECTORLABS Master Whey. Mittagessen: Pepes Tahu, Kangkung, Kelor, Ikan Panggang, Nasi Jagung, Sosis Ayam. Abendessen: Putih Telur Matang, Pepes Tahu, Paha Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pastel. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Retno sulistyowati's Gewichtsverlauf
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