Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 53,44g | Eiw: 52,61g | Kohlh: 216,80g.
Frühstück: Dawtona Ketchup Pikantny, Światowid Ser Morski, Biedronka Bułka Codzienna. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Plum, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. Abendessen: Ferrero Nutella, Pano Tost Pszenny. Snacks/Sonstiges: Magnetic Czekolada Mleczna , Biedronka Cukinia, Lidl Oliwa z Oliwek, Pastani Makaron, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Tabata - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nieidealna.'s Gewichtsverlauf
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