Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
|
98,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 64,65g | Eiw: 67,82g | Kohlh: 166,88g.
Frühstück: Чебаркульская Птица Сосиски "на Сливках", Помидоры, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Mittagessen: Кофе, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Белый Хлеб, Помидоры. Abendessen: Шашлык Куриный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ogani27's Gewichtsverlauf
|