Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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62,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 75,50g | Kohlh: 159,01g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single, Oatside Oat Milk Barista Blend, Lean Lab 1/3 PB Original, Alpukat. Mittagessen: Putih Telur, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Eat Alinea Monday 04. Abendessen: Wingstop Garlic Parmesan, Jamur, Kobe Tepung Bumbu, Churros, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Sunpride Pisang Single. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Aerobik - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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rhinnaf's Gewichtsverlauf
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