Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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71,6 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 19,40g | Eiw: 43,37g | Kohlh: 45,50g.
Mittagessen: Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, 오이 (껍질 포함), 함께하닭 수제 찐 저염 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 서울우유 고칼슘 무가당 블랙9곡 두유, Sunnuts 하루견과. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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