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Bad day yesterday
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87,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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524 kcal
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Fett: 11,26g | Eiw: 19,37g | Kohlh: 84,54g.
Frühstück: Red Bull Energy Drink Sugar Free. Mittagessen: Cupcake with Icing, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Abendessen: Dentyne Ice Sugarfree Vanilla Mint. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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