Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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68 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 50,65g | Eiw: 69,99g | Kohlh: 123,14g.
Frühstück: Poached Egg (with Salt), White Bread , Coles Full Cream Milk, Devondale Extra Soft Butter, Coles Caramel Coffee Syrup. Mittagessen: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Devondale Extra Soft Butter, Avocado, Coles Multigrain Sandwich Bread. Abendessen: Coleslaw , Coles Caesar Dressing, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled) , Chicken Breast Meat . Snacks/Sonstiges: Coles Full Cream Milk, Smith's Original Crinkle Cut Potato Chips, Woolworths Choc Chip Minis. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Bike - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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heidijkst's Gewichtsverlauf
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