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111/10/16（日） 晚餐： 荷包蛋x2🍳🍳 鵝油燙青菜🥗 蒜泥白肉🥓 （鵝油乾麵是弟弟的😆
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1470 kcal
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Fett: 70,66g | Eiw: 92,56g | Kohlh: 123,66g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 雀巢美祿經典原味巧克力麥芽飲品. Mittagessen: 地瓜葉, 義美 滷蛋. Abendessen: 全聯 水果玉米, 红棗, 豬肝, 全聯 黑蒜烏骨雞, 煎雞蛋, 燙青菜, 蒜泥白肉. Snacks/Sonstiges: 福樂 鈣多多低脂健康牛乳, 珊德 金牌脆粒果麥-蜂蜜堅果, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾. mehr...
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