Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 44,76g | Eiw: 83,18g | Kohlh: 169,85g.
Frühstück: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Mittagessen: Knollensellerie, Gekochtes Ei, Leinöl, Fleisch-Krone Schweine-Schnitzel, Gurke (mit Schale), Chinakohl. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Landhof Gouda Leicht (30% Fett I. Tr.), Banane, Edeka Pflaumen, Gala Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Alia2203's Gewichtsverlauf
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