Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2011
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121,0 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3474 kcal
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Fett: 241,92g | Eiw: 163,49g | Kohlh: 164,97g.
Mittagessen: Chocolate Chip Cookie, French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Chicken Club Wrap. Abendessen: Traditional Wings (4 Pieces). mehr...
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3585 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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