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Well that’s the end of week 1 and I am really happy with how I went. Bring on week 2
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67,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 52,03g | Eiw: 63,84g | Kohlh: 75,88g.
Frühstück: Coles Light Milk, Honey , Sanitarium Weetbix, Coles Light Milk. Mittagessen: Coles Tuna Onion & Savoury Sauce, Coles Australian Beetroot Slaw, Coles Caesar Dressing. Abendessen: Bega Tasty Grated Cheese, Coles Regular Pork Mince, Edgell Peas, Corn & Carrots, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Coles French Onion Soup Mix. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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heidijkst's Gewichtsverlauf
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