Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
|
106,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 76,20g | Eiw: 66,60g | Kohlh: 241,45g.
Frühstück: Sülze, Marmelade, Tomaten, Alnatura 5-Korn-Flocken, Exquisa Creation Meerrettich, Söbbeke Rahmjoghurt, Schwarztee, 100% Vollkornbrot, Banane, Äpfel. Mittagessen: Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sahnesauce, Weißkohl. Abendessen: Alnatura Ziegengouda, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Saint Albray Käse, Sülze, Kirschtomaten, Exquisa Creation Meerrettich, Landbäckerei Roggenmischbrot, Metzgerfrisch Jagdwurst, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Banane, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Licher X2 Cola, Mon Café Marmor Rührkuchen. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mitteldorfsonja's Gewichtsverlauf
|