Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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50,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 35,38g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 122,21g.
Frühstück: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Блины Мамины (Примерно), Lavash Brot, Gratinkäse Leicht, Cocktailtomaten, Dill, Ei. Zweites Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Mittagessen: Cocktailtomaten, Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Aldi Eiweißbrot Goldähren, Тыквенный Суп-Пюре. Abendessen: Birnen, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Подлив. Snacks/Sonstiges: Birnen, DM Sportness Riegel mit Haselnut-Nougat-Crisp-Geschmack. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Yelena_L's Gewichtsverlauf
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