Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
|
59,9 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 60,24g | Eiw: 89,71g | Kohlh: 87,80g.
Frühstück: Творог 9%, Молоко (Цельное Молоко), Ашан Говядина Праздничная, California Gold Nutrition Коллаген, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Фермер-Центр.Рф Джем Клубничный без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Острая Свекла, Гречка с Курицей. Abendessen: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Tamaki Соус Спайси, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Курица, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Киндер Шоколад, Nilambari Горький с Кедровым Орехом, ВкусВилл Печенье со Льном , Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Молоко (Цельное Молоко). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Авентра's Gewichtsverlauf
|