Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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60,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 47,27g | Eiw: 86,90g | Kohlh: 188,27g.
Frühstück: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Classic Bagel, Sainsbury's Raspberry Conserve, Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Butternut Squash Soup, Egg, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread. Abendessen: Marks & Spencer Reduced Fat Coleslaw, Coleslaw Salad Dressing (Reduced Fat) , Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets, Tesco Spiced Roasted Cauliflower, Sainsbury's Red Onions, Tomatoes, Tesco Baby Spinach, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Apples , Ryvita Dark Rye Crispbread, Activia Fat Free Cherry Yogurt, Activia Fat Free Strawberry Yogurt. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
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