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1105 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 88,53g | Kohlh: 110,68g.
Frühstück: Nescafe Kopi Bubuk, Roti Panggang, Alpukat. Mittagessen: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Finna Sambal Ijo Uleg, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Abendessen: Tahu, Yun-Yi Tahu Kuning, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Putih Telur Matang, Tomat Merah. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar (1), Durian, PH Nutrition Whey Protein. mehr...
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