Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 27,92g | Eiw: 47,01g | Kohlh: 92,14g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Torti Regias Tortillas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Mittagessen: Mayonesa, Pico de Gallo, Aguacate, Atún en Agua (Enlatado), Sanissimo Salmas (Paquete). mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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