Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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87 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 16,72g | Eiw: 77,25g | Kohlh: 137,41g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Perkedel Jagung, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sayur Asem, Bunga Pepaya, Ikan Cakalang. Abendessen: Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Kue Putu Ayu, Mangga, Jambu Air, Jus Nanas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sandi Rivana's Gewichtsverlauf
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