Cocktailnase's Notizen, 17 Mrz 15

Uffff... dann müsste ich über 4,5 l trinken... ich komme mit 2 l gut hin, esse ja auch noch meine mind. 400 g Gemüse... im Sommer werden es auch mal mehr l, aber über 4 l lag ich bislang nur, als wir mal im heißen, trockenen Jordanien waren ^^ Meine Ärztin meinte auch, zu viel Trinken ist nicht gut, da die Nieren das ja alles filtern müssen... 

Ich denke mal, so lang der Urin fast farblos ist, ist es gut :) 

Das ist auch die Auskunft meines Arztes, da ich mit dem vielen Trinken auch ein Problem habe: Solange 1x am Tag der Urin farblos ist, ist alles im grünen Bereich > und das ist bei mir so Pi mal Daumen bei 2l. 

Oh, dann trinke ich wirklich genug. Bei mir ist das Urin fast immer farblos - außer am Wochenende :o(. Ich trinke am Liebsten Wasser und dünnes Saft-Schorle. Hab noch ein bißchen Zitronensaft übrig und mach das jetzt in mein Wasser rein. Das schmeckt echt lecker und jetzt trinke ich noch mehr. Das einzige was daran nervt, ist die ständige auf den Lokus-Rennerei. Aber das verbraucht ja auch Kalorien. Also doppelt gesund ;o) 

ich käme auf 2,8l - packe ich aber nur selten. :)