Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2015
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77,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1057 kcal
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Fett: 27,96g | Eiw: 61,10g | Kohlh: 145,45g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Penne, Corn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast, Olive Oil, Gouda Cheese. Abendessen: LU Digestive, Plain Yogurt (Lowfat). Snacks/Sonstiges: Red Delicious Apples. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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panmarchip's Gewichtsverlauf
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