Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 12,10g | Eiw: 116,29g | Kohlh: 197,18g.
Frühstück: Golden Bridge Cornflakes, Milsa Magere Melk. Mittagessen: Délifin Filet de York, Aldi Wit Tijgerbrood. Abendessen: AH Gegrilde Groentenmix, Delhaize Kippenborstfilet, AH Turks Brood. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Strawberry, Milsa Magere Melk, Nestlé Lindahls Protein Pudding Vanille, Campina Protein Melk, Appel, Milsani Yoghurt met Kers 0%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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