Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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49,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 18,35g | Eiw: 113,14g | Kohlh: 303,89g.
Frühstück: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value Black Forest Ham. Abendessen: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Watermelon, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Lowes Foods Skim Milk. Snacks/Sonstiges: Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sugar, Blue Bonnet Light Margarine, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Watermelon, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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