Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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81,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 58,32g | Eiw: 83,79g | Kohlh: 160,91g.
Frühstück: Selai Kacang, Granola Addict Regular Rolled Oat, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. Mittagessen: Nasi Putih, Bakso Ikan, Daun Bawang (Loncang), Minyak Kelapa, Telur. Abendessen: Pentol, B.J. Bawang Merah Goreng, Kaldu Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Siomay, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Gloria Abon Sapi, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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icha maricak's Gewichtsverlauf
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