Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
|
62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2392 kcal
|
Fett: 72,76g | Eiw: 223,41g | Kohlh: 219,94g.
Frühstück: Сыр Колбасный, Сливы, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Азбука Вкуса Голубика, Artfruit Голубика, Голубика, Pure Protein Whey Protein, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Мандарин, Клементины, Помидоры, Красные Помидоры, Яйцо, Жареное Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Бананы. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чим Чим Соус Терияки , Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка, Магнит Слива, Сливы. Snacks/Sonstiges: Pro DOZA Протеин, Эконива Биойогурт 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svzharikova's Gewichtsverlauf
|