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1492 kcal
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Fett: 39,12g | Eiw: 100,67g | Kohlh: 192,69g.
Frühstück: Beorganik Chia Seed, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Buah Naga. Mittagessen: Oatbits Oat 8 Mung Bean, Kanzler Sosis Sapi dan Ayam Rasa Pedas. Abendessen: Sambal Goreng, Jagung Rebus, Plum, Ikan Asin, Ikan Kembung, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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putrihasanmaidi92's Gewichtsverlauf
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