Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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76 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 30,92g | Eiw: 78,91g | Kohlh: 145,62g.
Frühstück: Corny Haferkraft Kakao (65g), Kiwi, Mangos, Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Bulgur (Gekocht). Abendessen: Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Blattsalat mit Käse, Tomaten und / oder Möhren, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
🌓 Laufband - Lockerer Lauf mit Garmin Coach Amy 🏃🏻♂️💙👟 Running.de 🍎 🍏 - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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robina66's Gewichtsverlauf
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