persefonesl's Notizen, 17 Mrz 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2015

85 kg Bisher verloren: 24 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 März 2015:

728 kcal

Fett: 18,82g | Eiw: 39,52g | Kohlh: 98,95g. Frühstück: Quero Feijão Carioca. Mittagessen: Santa Helena Paçoca, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Pão Francês, Quero Feijão Carioca, Santa Helena Paçoca. mehr...

2450 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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