Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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66,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 55,02g | Eiw: 92,79g | Kohlh: 128,91g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Му-У Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Му-У Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Abendessen: Помидоры, ВкусВилл Карпаччо из Индейки. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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