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Day 41 - 51.1 kg (-/+ 1.466 kcal) BMR - 1.228 calories/day TDEE Sadentary - 1.473 calories/day Tinggi - 163 cm
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1688 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 92,94g | Kohlh: 175,01g.
Frühstück: Ikan Lele, Nescafe Classic, Nongshim Shin Ramyun. Mittagessen: Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Mr. Bread Roti Kasur Coklat Keju. Abendessen: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Dada Ayam, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Kalbe Hydro Coco Original, Pisang. mehr...
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hannaoviliafayola's Gewichtsverlauf
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