Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 108,74g | Eiw: 152,96g | Kohlh: 226,17g.
Frühstück: Fage Total 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Fage Total 0% Greek Yogurt, Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Kroger 100% Whole Wheat Bagel. Abendessen: Cheddar Cheese , Marie Callender's Chicken Pot Pie, Fresh Express Garden Salad, Blue Cheese . Snacks/Sonstiges: White Icing, Trader Joe's Organic Pumpkin Bread. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Mike in NC's Gewichtsverlauf
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