Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 64,56g | Eiw: 35,68g | Kohlh: 134,43g.
Frühstück: Valbreso Feta Feta Cheese, Egg, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Oroweat Russian Rye Bread, Cabbage, Trader Joe's Yellow Tadka Dal. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cabbage, Del Monte Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Celery Juice, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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