Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3314 kcal
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Fett: 103,54g | Eiw: 198,11g | Kohlh: 379,23g.
Frühstück: Conad Cacao Amaro in Polvere, Prozis Protein Vegetable Speculoos, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), McEnnedy Peanut Butter, Perugina Fondente 70%, Delta Yogurt Greco Bianco. Mittagessen: Dolciando & Dolciando Coni Gelato Panna, Mandarino, Carne di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Sugo di Pomodoro, Pasta di Semola (Cotta). Abendessen: Uva Bianca, Cavolini di Bruxelles Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori, Certossa Crostini Integrali, Uovo Sodo. Snacks/Sonstiges: Prozis Peanut Butter Powder, Kellogg's Special K Classic, Prozis Protein Vegetable Speculoos , Milbona Latte di Kefir. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ilMazz79's Gewichtsverlauf
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