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Not too bad after eating a lot yesterday
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82,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 118,45g | Eiw: 89,21g | Kohlh: 105,54g.
Frühstück: Life Bake Grain-Free Granola, Raspberries, Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt, Almonds. Mittagessen: Raspberries, Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt. Abendessen: Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt, Almonds, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Coconut Oil, Rump Steak, Spinach, Onions, Butter, Almonds. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Erik Peers's Gewichtsverlauf
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