Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
|
59,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 45,07g | Eiw: 41,08g | Kohlh: 216,06g.
Frühstück: Ikea Маффин, Ханум. Mittagessen: Ritter Sport Цельный Миндаль, Foodband Поке с Креветками , Любятово Галеты Классические, Победа Птица Счастья, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". Abendessen: Яблоко, Груши, Сливы, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|