Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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53,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 32,11g | Eiw: 82,40g | Kohlh: 181,41g.
Frühstück: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar, 1% Fat Milk. Mittagessen: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Blueberries, Private Selection Organic Frozen Raspberries, 1% Fat Milk, Meijer Bountiful Morning: Granola, Fruit, & Grains, Sunshine Cheez-It Grooves. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Apples, Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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