Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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84,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 73,71g | Eiw: 72,80g | Kohlh: 64,15g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик. Mittagessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Судак Жареный, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Abendessen: Авокадо Авокадо, Ашан Киви, Судак Жареный. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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