Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3238 kcal
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Fett: 247,02g | Eiw: 104,26g | Kohlh: 133,05g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Фруктово-Ореховая Смесь. Mittagessen: Ашан Кешью Жареный, Ашан Кешью Сушеный. Abendessen: Cybermass Vegan Protein Caramel, Фундук Фундук Сушеный. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мармелад Лимонный, ВкусВилл Лукум Морковный. mehr...
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3026 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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