Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
|
65,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 43,76g | Eiw: 60,91g | Kohlh: 132,50g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bihun (Dimasak), Air. Mittagessen: Roti Gandum, Minyak Wijen, Telur Rebus Lunak, KEMBANG TAHU. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Wortel Dimasak, Paprika Kuning Manis, SAYURAN KECIPIR, Bihun (Dimasak). Snacks/Sonstiges: ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH , Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Melon, WRP WRP Everyday Vanilla, Quaker Instant Oatmeal Grain. mehr...
|
|
1765 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|