Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
|
85,5 kg
Bisher verloren: 46,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 58,63g | Eiw: 121,05g | Kohlh: 146,11g.
Frühstück: Дымов Индейка Французская, Магнит Авокадо, Самбери Лаваш Армянский Тонкий . Mittagessen: Макароны с Фаршем. Abendessen: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Сладуница Десерт Самый Умный, Ирбитский Хлебозавод Хлеб Бездрожжевой, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Пестравка Молоко 3,2%, Караван Сарай Чак-Чак, Ruslab Протеиновый Коктейль, АО Тандер Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
30061967v's Gewichtsverlauf
|