Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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51,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 56,00g | Eiw: 51,45g | Kohlh: 99,68g.
Frühstück: Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Овсяная Каша на Молоке, Nutiva Семена Чиа, Кофе, Малина (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи. Mittagessen: Говядина Отварная, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Пестравка Сметана 20%, Оливье с Курицей. Snacks/Sonstiges: Чай, Skuratov Тыквенный Пирог. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ponka788's Gewichtsverlauf
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